Acupression et stress : les points traditionnellement utilisés
Acupression et stress : six points traditionnellement utilisés, trois usages selon le moment, et la limite entre stress ordinaire et anxiété installée.
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Acupression et sommeil : les points du rituel du soir
Acupression et sommeil : un rituel du soir en cinq points, dont An Mian, la lecture des réveils nocturnes selon l’heure, et les limites à connaître.
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Le méridien du maître du cœur (péricarde) : trajet, rôle et déséquilibres
Trajet, fonctions et déséquilibres du méridien du maître du cœur : le circuit protecteur du péricarde et le point 6MC, le plus étudié des douze.
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EFT (Emotional Freedom Techniques) : tapping et libération des émotions
L’EFT tapping combine acupression et verbalisation pour libérer anxiété et émotions. Guide complet : principes, points, protocole pas à pas.
